ひとりごと

お友達のブログで教えてもらった


立ち読みして（買わないのかよっ）
A型にどうも夜のジョギングは向かないらしい。
夜はゆったりとストレッチやヨガがいいんだって。

で、blogで宣言しておいて勝手にやめてた私。しかも走ったのはわずか３日（本当に３日坊主だよ）。

でも、出産して、年齢も少しいくと、ホント代謝が悪くて。その上冷える。


今日、ちょっと心を入れ替えてとりあえず１０分！ってことで、食後、お風呂の前に次男と走ってきましたが、気持ちがいいね～。１０分でもものすごく体もあったまる。


目標は低く、浜松シティマラソン　ファミリー3km完走ってことにしときます。（笑）
（小学生しか一緒に走れないから、長男は最後の年になるしね）
気分をあげるため、ランワンピとか欲し～～～。とりあえず道具ね。